有能力拆解動作才能快速進步
不論你是不是有找教練學球，都沒有差別的。因為不論是有沒有人指導，動作的拆解別人都只能細到一定的程度就會停下來，如果自己的問題點是超過教練幫你拆解後又更細的部位，那就是教練也幫不了你了。所以才說不論有沒有別人幫忙，這是技術想要再進一步提升的人一定要面對的個人課題，而且這時候別人也是很難幫上忙的。
既然是問題點，就是卡關了而且暫時找不出來或是一直練不會才會是問題點。這卡關的點要如何能找到呢?就是要在動作上不斷的細部分解，分解的越細，就越有機會看到不一樣的面向，能不斷拆解的話，就早晚會看到問題點。實際上對於動作的拆解，本來就沒有人可以立刻會，而是透過不斷的拆解練習才能學會。但是偏偏看到很多人就是心態上就不願意做拆解了。換句話說就是常常用很模糊的理由給自己。比如”手感不好”、”今天上班比較累”…這一類很不明確的答案，這一類的答案是永遠幫不了自己的。如何把動作細部的拆出來，再一一的去解析就有比較大的機會能找到關鍵點。在這我就用正手高遠球來做細部分解說明。
一開始的初步分解，就是正手高遠球該有的所有動作步驟: 到位/架拍/轉體/揮拍/擊球。自己是那一部份不好，能分辨的出來嗎? 分辨不出來那就再把這五大部份一一拆開，看自己是不是都做到了就能了解，也許這時你就會有疑問了，就是不會才沒辦法知道有沒有做到啊! 這回答好像同時也把答案說出來了。我們先來看架拍，那如何知道有沒有做到呢?簡單的方式就是直接找一選手的正手高遠球在比對，自己的架拍與選手有何不同。這就像是給你兩張有一點不一樣的圖，找出左圖和右圖的差異點而已吧。在架拍上幫自己簡化成這樣子，那也許你就能找到是左手抬的不夠高，或是左右大臂沒有在一直線上，類似這樣子的點。一直比對到都看起來像了，也實際調整過，再錄影起來比對到覺得很像了，那就可以暫時當成架拍有做對了。但是在這光是能認真的去做錄慢動作攝影的人，可能就剩不到一半了。我實際上也遇過很多人，我告訴他你的架拍左右手就沒有在一直線上，他們多半回答『我不知道耶』或『我以為我的已經是平的了』之類的說法，但是我在這，我還沒有去討論拍不出來的和不明顯的問題點。因為連這種很明顯的問題點，很多人都沒發現了，為什麼呢? 因為連最簡單的比對都沒有去做，這就是體現了，對於進步這一件事，不夠渴望，本質上就是沒有很想進步。才會連最簡單的比對都沒有去動手去做。
依此類推，每一大項都有機會能去做細部拆解，羅列出很多不同的比對點，能比的多細就看你自己的觀察力有多好，沒有人一開始就能提出很多項目來比對的，而是從一次又一次的比對中，生成很多新的比對項目。這樣子的練習做的越多次，你就會養成看的越細的能力，不斷的練習也不斷的累積自己的動作修正能力。不久你的比對項目越來越多，調整過後你的動作也越來越像選手。自然的就會一直進化了!