羽球神馳
不經意的在一些文章中看到"神馳"這個名詞，當下的感覺就是怎麼現在才看到，這麼晚才發現這個名詞，又是一次相見恨晚，如下面參考資料所提的一樣， 神馳狀態是一種非常專注的狀態，但是它不是那麼容易的進入，通常需要一段時間去培養情境，讓自己感官放大到無我的境界。這無我的感覺就像是你變成了旁觀者，來看自己打球，而且還可以停格下來觀看任何角度。
印象中打球有幾次神馳的感覺，但是後來這種刻意反而成了一種雜念與阻礙，有趣的是那幾次的神馳狀態，是快一年前的事了，但是那神馳的畫面與感受仍歷歷在目。還記得那一次是在打一場混雙，但是那一段時間，不斷的在思索反手拍抽球，和反手假動作變線，我想自己大約持續了將近一個月，不斷思索這球該如何打得更完美，該如何在實戰中打出來才是真的學會了，對戰中就一直在等待對手把球，打到最適合施展反手假動作變線的位置。它真的出現了！從對手把球打出來那一瞬間，我居然開始看不到對手了，也沒有看到場外的任何事物，自己的搭擋在什麼位置是知道的，但是也看不清楚，進入一片視線所及都是泛白的場景，而焦點在羽毛球上，球是用很慢很慢的速度，朝著我飛過來，很大的羽毛球，每一根羽毛我都有看見，好像連球頭在對手的球拍裏轉向也都看見了，接下來就準備把在心中早己演練數百遍的反手假動作變線打出來，我彷彿離開了身體，從空中看著自己的軀體，以意念操控著它、放鬆、反手上引拍、轉體、作斜線假動作、轉腕變直線，振力出球。在出球之前，覺得時間好像停止了，那情景如同Matrix(駭客任務) 的經典畫面一樣，一切都是慢動作進行著，一直到球離開了拍面，才又回到正常速度，離開一片泛白的時空後，看到對手追球不及，落地得分。這原本該是連一秒都不到的時間，在神馳狀態的時空中，時間居然變的好長好長，似乎連回覆正常速度的時間點都能決定，真的是太有趣了，雖然只有一秒鐘但是卻像是一場驚奇之旅。
後來去請教打球更有經驗的人，他的回答讓我更確認了，我那當下的感覺是真的。他告訴我，當他真的很認真比賽時，旁邊的觀眾和加油聲是完全看不見也聽不見，我想他當時應該也進入了神馳狀態，難怪會有如神助！
參考資料: 神馳經驗（flow experience）為一種專注、沈浸的心靈悠遊狀態是1970 年代美國學者Csikszentmihalyi（1975）在對人類個體行為及心理狀態所作的觀察研究後所提出，進入神馳狀態的個體可以感受到身、心能力的提升，進而超越自我。在教育領域的運用上，得以提升學習成效。
Csikszentmihalyi他觀察藝術家、攀岩家、舞蹈家、職業棋士及籃球員的行為，探討其工作與心理愉悅的關係，結果發現當研究對象投入工作時，會經歷以下的特定感覺：感到個人能力足以應付工作所需、對活動回饋明確、注意力集中、失去自我的知覺、感到能夠掌控行為和環境、自發而不需外在酬賞等。這些感覺使個人在沒有外在酬賞下，也能興高采烈地全力投入工作，而且工作後還想再次投入類似活動。由於研究之對象一再描述感覺如同有內在邏輯可循，流暢無比，因此他就將此種感覺命名為"flow experience（神馳經驗）"。楊純青(民93) 參考資源： 楊純青(民93)。成人線上學習之人際互動及神馳經驗對其學習成效之影響。國立高雄師範大學成人教育研究所博士論文，未出版，高雄