羽球戰術與太極推手的黏
太極推手中有一個很重要的元素「黏」，在《縱橫太極（二）》中的一句定義，完整地道出了在羽球戰術上類似的應用：「黏就是把自身的重量附在對方的身上，就好像蜘蛛絲一樣，先接合再融合，最後達到完全控制的程度」。在羽球上的應用，就是把自身的移動附在對方的球路上。想要有這樣的效果，需要一些基本條件的配合，使用起來才會順手。
利用開始的交手觀察出對手的能力，哪些球是對手擅長的，哪些是不擅長的。 把所有可能的球預先猜測出來。 提早啟動，在對手的球尚未離拍時就已準備啟動（預備小起跳），爭取移動時間。 做到以上幾點便能提早到位擊球，即使不能提早到位，也寧可等到到位後再擊球，也比盲目回球更好。 到位後的擊球，要停拍後再擊球，讓對手必須等球離拍後才能啟動。停拍還有一個好處，就是能增加球點的選擇性。
如此做會讓對手倍感壓力，讓對手產生所有球都被你預判到的錯覺，事實上並沒有，只是第一步的啟動是跳出去的，速度上快很多。